Online familieopstellingvanuit je eigen omgeving
Misschien loop je al een tijd tegen hetzelfde aan. Een patroon dat blijft terugkomen. Een gevoel dat je niet goed kunt plaatsen. Je voelt: hier zit iets onder.
Een online familieopstelling helpt je om te zien en te voelen wat er in de diepte speelt. Gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Wat is een online familieopstelling?
Een familieopstelling is een manier om onbewuste patronen uit je jeugd en familiesysteem zichtbaar te maken. Patronen die doorwerken in hoe jij denkt, voelt en reageert. Vaak zonder dat je het doorhebt.
In een online familieopstelling hebben we eerst een gesprek over waar je tegenaan loopt. Daarna zetten we jouw systeem als het ware 'neer'. Hieruit wordt zichtbaar (en vooral voelbaar) wat er in de diepte speelt. Van daaruit bestaat er ruimte.
Online werk ik met poppetjes en familieopstellingen vanuit de mind (hoef je niet te begrijpen, ik begeleid je hier helemaal in).
Werkt een online familieopstelling wel echt?
Deze vraag krijg ik vaak. En het korte antwoord is ja. Een familieopstelling werkt op de onderlaag, het onderbewuste. Dat staat los van tijd of plaats.
Voor sommige mensen werkt online juist fijner, omdat je thuis bent in je eigen veilige omgeving. En uiteraard nemen we alle tijd samen voordat we aan de slag gaan.
"Het maakt niet uit waar je bent. Het systeem laat altijd zien wat gezien wil worden."
Voor wie is een online familieopstelling?
Misschien herken je dit:
- Je loopt steeds tegen dezelfde soort situaties aan
- Je voelt dat je niet helemaal vrij bent in je keuzes of in je relaties
- Je neemt veel verantwoordelijkheid op je, maar het voelt nooit echt licht
- Je ervaart gevoelens of spanningen die je niet goed kunt plaatsen
- Je hebt het idee dat je iets met je meedraagt wat niet helemaal van jou is
- Je blijft zoeken naar rust, maar vindt het niet echt
- Je merkt dat begrijpen alleen je niet verder brengt
Dit zijn zomaar een aantal voorbeelden. Je hoeft je vraag/uitdaging ook niet helemaal scherp te hebben. Als je voelt dat er iets wringt is het voldoende.
Reviews laden...
Wat brengt een online familieopstelling je?
Wat mensen vaak ervaren:
Tijdens de sessie:
- Herkenning: wat je al die tijd voelde, maar niet kon plaatsen, wordt ineens zichtbaar.
- Opluchting: alsof er iets opent en een zwaarte van je afglijdt.
In de dagen en weken erna:
- Je reageert anders op situaties
- Je voelt meer rust in jezelf
- Relaties verschuiven
- Keuzes maken gaat makkelijker
- Er ontstaat ruimte waar die er eerst niet was
Het is geen quick fix. Maar vaak wel verrassend helder. Iets landt. En dat werkt door.
Hoe werkt een online sessie?
Even landen
We beginnen met even landen. Even zakken van je hoofd naar je lijf.
Het gesprek
Van daaruit gaan we in gesprek. We kijken samen naar waar je tegenaan loopt. Je vertelt mij wat er op dit moment speelt. Dat is genoeg.
Het opstellen
Daarna gaan we over naar het opstellen. We nemen daar alle tijd voor. Ik begeleid je stap voor stap. Je hoeft hier niks voor te kunnen en mag mij helemaal vertrouwen. Daar werk ik samen met jou naartoe en dat komt echt goed.
Praktische informatie
Online via Google Meet
Je ontvangt vooraf van mij een link. Je hoeft geen Google of Google Meet account te hebben.
Duur
Ongeveer 60–90 minuten
Investering
Eén keer of meerdere sessies?
Vaak is één familieopstelling online sessie genoeg. Er wordt iets zichtbaar, er ontstaat ruimte en dat werkt door.
Soms laten thema's zich in lagen zien. Dan kan het waardevol zijn om meerdere sessies te doen.
In een reeks van 3 sessies kijken we steeds naar wat zich aandient. Verschillende thema's, verschillende lagen.
Je hoeft dat niet vooraf te beslissen. Na één sessie voel je vaak vanzelf wat passend is.
Over HoloHeid
Ik ben Heidi van Herk, familieopsteller en systemisch coach in IJsselstein.
'Holo' staat voor heelheid, het besef dat alles met elkaar verbonden is. 'Heid' is een knipoog naar mijn naam, maar zegt ook iets over hoe ik werk: diepgang en nuchterheid komen samen. Ik begeleid je met liefde en passie naar wie je werkelijk bent, voorbij de patronen die je ooit nodig had maar nu in de weg staan.
Bij HoloHeid vind je een veilige plek voor familieopstellingen IJsselstein waar je mag zijn zoals je bent. Ook als systemisch coach Nieuwegein of systemisch coach Utrecht ben ik beschikbaar voor begeleiding in de regio.
Meer over Heidi van Herk
Klaar om te beginnen?
Is het moment daar? Plan dan alvast een familieopstelling online in. Via mijn online agenda kun je gemakkelijk een moment overdag of in de avond inplannen.
Twijfel je nog?
Plan een gratis kennismaking. We maken kennis en samen kijken we of een online familieopstelling bij je past.
Je kunt ook kiezen voor een Familieopstellingen Utrecht Workshop. Daar ervaar je de kracht van representanten en werken we in een veld met circa 8 personen. Of kom naar mijn praktijk in IJsselstein voor een live familieopstelling.
Veelgestelde vragen
Klaar om te beginnen?
Plan een kennismakingsgesprek of boek direct een sessie. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.
Plan afspraak in