Je zoekt op familiesysteem doorbreken. Waarschijnlijk niet zomaar. Misschien merk je dat bepaalde patronen zich blijven herhalen. In je relaties. In hoe je met jezelf omgaat. Of in hoe je reageert wanneer het spannend wordt. Je denkt: dit wil ik anders. Dit wil ik niet doorgeven. Maar hoe stop ik dit?
Doorbreken betekent niet loslaten
Veel mensen denken dat een familiesysteem doorbreken betekent dat je afstand moet nemen van je familie. Dat begrijp ik. Als je ziet hoe patronen worden doorgegeven, zoals angst, zwijgen of altijd zorgen voor anderen, dan wil je daaruit stappen.
Maar zo werkt het niet.
Je kunt niet weglopen uit je familiesysteem. Je bent er onderdeel van. Je bent voor de helft ontstaan uit je vader en voor de helft uit je moeder. Als je hen afwijst, wijs je ook een deel van jezelf af. Dat voel je vaak wel, ook al kun je het niet altijd verklaren.
Echte vrijheid begint niet met afwijzen. Het begint met erkennen.
Waarom blijven familiepatronen zich herhalen?
Wanneer mensen zoeken naar familiepatronen doorbreken, verlangen ze meestal naar rust. Ze zijn moe van dezelfde dynamiek.
Binnen een familiesysteem werken onbewuste loyaliteiten. Wat in eerdere generaties geen plek kreeg, kan doorwerken in een volgende generatie. Denk aan verdriet, verlies of schaamte. Soms neem je een last over van een ouder. Soms identificeer je je met iemand die niet gezien werd.
In mijn praktijk zie ik regelmatig cliënten die zich te verantwoordelijk voelen voor hun ouders of partner. Wanneer we systemisch kijken, blijkt dat zij als kind al een plek innamen die niet van hen was. Zodra zichtbaar wordt wat ze dragen, ontstaat er ontspanning. Ze hoeven niet langer te vechten. Ze mogen terug naar hun eigen plek.
Maar een familiesysteem doorbreken gaat verder dan alleen je plek innemen. Het kan ook betekenen dat een uitgesloten familielid weer erkenning krijgt. Of dat je een last teruggeeft die nooit van jou was. Dit zijn zomaar een aantal van de velen voorbeelden
Familiesysteem doorbreken betekent beweging
Een familiesysteem doorbreken betekent niet dat je breekt met je familie. Het betekent dat je beweging brengt in wat vastzat.
Soms neem je je eigen plek in.
Soms geef je een last terug.
Soms erken je iemand die vergeten werd.
Wat er in de diepte speelt, wordt zichtbaar of voelbaar en dan ontstaat er rust en ruimte voor beweging. Beweging voor jou om het anders te doen.
Hoe kun je hiermee aan de slag?
De eerste stap is bewustwording. Wat herhaalt zich in jouw leven? Waar voel je je te verantwoordelijk? Wat lijkt groter dan jouw eigen verhaal?
Dat is iets wat je al zelf kunt doen. De volgende stap kan een familiesysteem opstelling zijn (individueel of in een workshop). Met een familieopstelling werken we namelijk op de laag waar we met het hoofd niet bij kunnen. In een opstelling wordt voelbaar wat er speelt op deze onderlaag en ontstaat er ruimte voor beweging.
Vanuit die ervaring kunnen familiepatronen doorbroken worden.
Wil je jouw familiesysteem doorbreken?
In mijn praktijk begeleid ik individuele familieopstellingen waarin we systemisch kijken naar jouw plek binnen het familiesysteem. Daarnaast organiseer ik workshops familieopstellingen waarin we in een veilige sessie met representanten en andere vraaginbrengers werken.
Voel je dat dit over jou gaat? Plan een afspraak in of plan een gratis kennismakingsgesprek om te kijken wat bij jou past. Samen onderzoeken we wat er in jouw familiesysteem speelt en welke beweging mogelijk is.
Vrijheid ontstaat wanneer jij op jouw plek staat binnen het familiesysteem.
Ervaar het zelf
Wil je de kracht van familieopstellingen zelf ervaren? Schrijf je in voor een van onze workshops en ontdek wat je tegenhoudt om voluit te leven.
